خانما یه سوال
چیکار کنم یکم اشتهام کم بشه
وعده های غذایی رو خیلی میخورم
ینی سیرم ها مثلا میگم کم میخورم ولی دیگ نمیتونم جلوشو بگیرم خیلی میخورم
کمکککککک

خوشبحالت من کلا بی اشتهام

منم همینطور بودم با مشورت دکترم مولتی رو یه مدت نخوردم

وزنتون چقدراضافه شده

قاشقتو کوچیک کن بعد خودت خسته میشی از غذا خوردن
من وقتی میخواستم رژیم بگیرم با قاشق مربا خوری غذا میخوردم

منم
خیلی زیاد شام خوردم ولی الان دوباره گشنمه 😭

یخورده بیایی بالا تر اشتهات کم میشه