نمیدونم چرا از وقتی باردار شدم همش شرایطی برام پیش میاد که استرس شدید بهم وارد بشه یا بینهایت ناراحت و عصبانیم کنه چیکار کنم خدا توروخدا دعا کنید این بچه سالم به دنیا بیاد.

دقیقاااا مثل منی..خیلی عصبی میشم استرس و دلشوره ام که کل روز دارم بعدش بالا میارم😭

سعی کن اروم باشی استرس داشتن خب طبیعیه بعضی وقتا ادم عصبی میشه اما اولش به بچت فکر کن تنفس شکمی بکن تا اروم شی از شوهرتم کمک بگیر اهنگ بزار اهنگای مدیتیشن بزار موقع خواب خیلی تاثیر داره

حالا اول راهی که
البته تمام هورمونا بهم‌میریزه ادم همش عصبانیِ
طبیعیِ

خدا بزرگه عزیزم امیدت ب خدا باشه انشاءالله ک نی نی ت ب سلامتی ب دنیا میاد