خانماروزی چقدپیاده روی واسه بازشدن رحمم کمک میکنه

من دارم روزی دونیم سه ساعت ولی تقریبا اروم پیاده روی میکنم نمیتونم خیلی ب خودم فشار بیارم زیردلم دردمیگیره

من هر شب پیاده روی میکردم یه شب خیلی تند پیاده روی میرفتم شکمم بالا پایین میشد فرداش ‌هم پیاده روی رفتم کیسه ابم ترکید

من تازه اگه زودترم پیاده روی میکردم ینی تو ۸ ماه بودم هفته دو بار سه بار پیاده روی میکردم قشنگ ۱۰ سانت باز میشدم راحت تر زایمان میکنی بدون هیچ بخیه اینا

هرچی پیاده روی کنی خودت راحت زایمانت

من هر روزی یک ساعت پیاده روی میکردم ۵ سانت باز شده بودم ک رفته بودم بیمارستان