خانوما روزی چقدپیاده روی می‌کنید من روزی یه ساعت میرم ضررنداره وتاثیرداره برای بازشدن رحم

دعا کنید بچه من سفالیک شه
دکتر گفت صبح ۲۰دقیقه
عصر تا نیم ساعت پیاده روی کن اگه بچرخه
دیگ سنو نرفتم
کاش بتونم طبیعی زایمان کنم
از سزارین وحشت دارم از طبیعی هم دیگه
دوتاشون برتم انگاری سختهههههه بچه اولمه

والا دیشب بیمارستان بودم یه خانمه گف کلی پیاده روی میکنم رحمم ۱سانت باز شده بامنی که پیاده روی نمیکنم یکی بود

عزیزم خسته میشی
روز ۲۰تا۳۰دقیقه بعد نهایت برسون ۴۰دقیقه
اینم بینش استراحت کن


تاثیر بسیار داره اما به شرطی که تند تند راه بری
میدونم سنگین شدی اذیتی ولی واقعا جواب میده