من میخام ورزش کگل انجام بدم ولی نمیدونم دقیقا چجوریه برای بعد زایمان و اینکه از الان میتونم انجام بدم یانه ؟
اینی که تو این عکس گفته همین درسته؟

تصویر
۲ پاسخ

👍🏻👍🏻

تو اینستاگرام سرچ کن ویدیو اموزش تصویریش گویا تره
درست بودنش درسته ،با ویدیو بهتر متوجه میشی

مقالات مرتبط

تمرینات کگل برای ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی
تمرینات کگل برای ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
عمل لابیاپلاستی بعد از زایمان
عمل لابیاپلاستی بعد از زایمان و روش های انجام آن

سوال های مرتبط

مامان اطلس مامان اطلس روزهای ابتدایی تولد
دوستان من چرا نمیتونم ورزش کگل یاد بگیرم و انجام بدم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان معجزه مامان معجزه ۱۴ ماهگی
۱۸روز بعد زایمان میشه ورزش کگل انجام داد؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نویان مامان نویان ۵ ماهگی
سلام خانوما کسی برای زایمان طبیعی ماساژ پرینه داده تاثیری هم داشته
و اینکه ورزش لگنی چجوریه دکتر بهم گفته انجام بدم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دلی 🎀 مامان دلی 🎀 ۳ ماهگی
خانوما ورزش کگل رو از چندوقت بعد زایمان میشه انجام داد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان اَبرا🫐 مامان اَبرا🫐 ۱۵ ماهگی
خانوما شما بعد زایمان طبیعی ورزش کگل رو انجام دادین!من حوصلم نمیکشه😩
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دخترکم 🎀 مامان دخترکم 🎀 هفته سی‌ونهم بارداری
مامانا
تو این هفته به بعد چه ورزش های انجام بدم و چه کارایی انجام بدم؟
اگه میدونید ممنون میشم از تجربه هاتون بهم بگین
برای زایمان طبیعی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان rasta🧚🏻‍♀️ مامان rasta🧚🏻‍♀️ ۱۴ ماهگی
سلام دوستان
من الان سزارین انجام دادم بنظرتون از چن وقتی میتونم ورزش انجام بدم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ایلین مامان ایلین ۱ ماهگی
خانما چه ورزش هایی انجام بدم که زودتر زایمان کنم؟؟ لطفا عکس بفرستید و عکس ورزش اسکات هم بفرسید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ابوالفضل آرسام مامان ابوالفضل آرسام ۲ ماهگی
از الان میتونم کگل انجام بدم ؟
بخیه یه دونه ۶ روزگی پسرم افتاد دیگه بخیه ندیدم مشکلی نداره!
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجه🐣 مامان جوجه🐣 ۳ ماهگی
سلام خانما
من اومدم بیمارستان بستری شدم برای زایمان بهم گفتن چندتا ورزش انجام بده
چه ورزش هایی میتونم اینجا انجام بدم که زودتر دهانه رحمم باز بشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دلسا🐣 مامان دلسا🐣 ۲ ماهگی
سلام دوستان شبتون بخیر
شکم بند بعد سزارین رو کی میتونیم ببندیم؟
و اینکه ورزش کگل میشه انجام داد؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فاطمه جانم🩷 مامان فاطمه جانم🩷 ۳ ماهگی
خانوما ورزش کگل برای بعد زایمان خوبه؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان رادمهر🩵 مامان رادمهر🩵 ۳ ماهگی
خانوما من از شنبه ماساژ پرینه انجام بدم تاثیر داره به نظرتون؟
کگل رو انجام میدم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی ۱۴ ماهگی
خانوما این چند تا حرکت ورزش و شما انجام دادید برای زایمان رو بچه فشار نمیاد انجام بدم ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان قندک مامان قندک ۱۱ ماهگی
سلام به همه مامان های عزیز
ورزش برای زایمان طبیعی موثر هست؟ منظورم اینه میخوام زایمان طبیعی بدون درد رو امتحان کنم و تا الان هنوز ورزشی انجام ندادم چون با خودم میگم که زایمانم بدون درد هست چرا ورزش انجام بدم
و اینکه چه ورزشی و چه مدت انجام بدم؟
مشاهده ۹ پاسخ