سلام دوستان
من الان سزارین انجام دادم بنظرتون از چن وقتی میتونم ورزش انجام بدم

۲ پاسخ

چهل روز به بعد پیاده روی و نرمش سبک و رقص
سه ماه به بعد باشگاه

دكتر به من گفت ٣ ماه بعد ميشه ورزش كرد ولي من بعد ٣ ماه ورزشاي سبك بعد زايمان رو انجام دادم بخيه ام درد ميگرفت فعلا بيخيالش شدم تا مثلا ٥-٦ ماه شه

مقالات مرتبط

بعد از سزارین
بعد از سزارین چه کارهایی باید انجام دهیم | تغذیه مناسب
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین چیست؟
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان کارن مامان کارن ۲ ماهگی
خانما
دو ماه از سزارینم میگذره
به نظرتون میتونم ورزش ایروبیک رو به صورت سبک انجام بدم؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان امیر حسین 👶🏻 مامان امیر حسین 👶🏻 ۲ ماهگی
خانما دکترم میگه بعد از چهل روز از سزارین میتونی ورزش شکمی انجام بدی
مگه نمیگن تا ۶ ماه نمیشه انجام داد؟🤔🤔یعنی چند روز دیگه میتونم ورزش کنم فشار بیارم به شکمم که عضله بزنه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد روزهای ابتدایی تولد
چند روز بعد سزارین میشه فعالیت کرد ؟
خسته شدم دلم نمیخواد استراحت کنم دیگ میتونم کارای خونه رو انجام بدم ؟
ورزش یا رقص چطور ؟ 🙄
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان کوهیار 👶🏻💙 مامان کوهیار 👶🏻💙 ۱ ماهگی
دو هفته بعد سزارین میشه برم خونه خودم خونه مامانمم الان
همه کارای بچه رو میتونم انجام بدم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان واردی مامان واردی ۱ ماهگی
سلام بیست روزه سزارین شدم از‌روز دهم دیگه خودم کارامو انجام دادم الان خیلی درد دارم مثل روز اول زایمان بنظرتون امکانش هست بخیه های داخل باز شده باشن؟
بنظرتون
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیهان‌ مامان آیهان‌ ۲ ماهگی
خانما‌ صبح دکتر برای پسرم بخور‌ نوشت بنظرتون‌ امشب هم باز میتونم انجام بدم ؟؟
مامان نفسام مامان نفسام ۲ ماهگی
دوستان دخترم دماغش خرخر صدا میده چکار برای میتونم انجام بدم
عصابم خورد میشه ،😭
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نخود چی مامان نخود چی ۱ ماهگی
زیر شکم بعد از سزارین رو چجوری تخت میکنن؟
من تو بارداری زیاد ورزش اینا کردم الان فقط یکم زیر شکمم مونده
از کی میتونم دوباره ورزش کنم جمع بشه بدنم ؟


سزارین بخیه طبیعی اسپاینال
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گیسو و حامیم مامان گیسو و حامیم ۲ ماهگی
مامانا من بخوام نماز بخونم غسل خاصی داره انجام بدم ؟
غسل نفاس ده روزگی انجام دادم الان لکه بینی ترشح دارم ۲۶روزه زایمان کردم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نورا😍 مامان نورا😍 ۲ ماهگی
امروز دخترم‌پی پی نکرد
راهکاری دازین انجام بدم پی پی کنه
روغن ب شکم‌ و پاهاش زدم پاهاش ورزش دادم
مقعدشم ی کوچکلو با انگشتم ماساژ دادم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱ ماهگی
از الان میتونم کگل انجام بدم ؟
بخیه یه دونه ۶ روزگی پسرم افتاد دیگه بخیه ندیدم مشکلی نداره!
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سلین مامان سلین روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا تو دوران شیردهی میتونم کراتین و میکرو ابرو انجام بدم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رادین کوچولو مامان رادین کوچولو ۱ ماهگی
خانوما زایمانم سزارین بود از کی میتونم ورزش رو شروع کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آقا محمد 👼🏻 مامان آقا محمد 👼🏻 ۱ ماهگی
سلام خانومایی که تجربه دارین میشه راهنمایی کنید
من امروز بچم ۴۰ روزشه دیروز میکروبلیدینگ انجام دادم شیر خودمو میتونم بهش بدم مشکلی نداره؟!
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۱ ماهگی
۱۸روز بعد زایمان میشه ورزش کگل انجام داد؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر