سلام دوستان
من تازه زایمان سزارین انجام دادم از کمر ب پایین
چند روز طول کشید تا خوب بشید چه کارایی باید انجام بدبم

فقط استراحت کن و پیاده بیا و برو و کمرت رو با دست بگیر یا دراز بکش یا پیاده روی کن داخل خونه من وقتی راه میرفتم دردام کمتر میشد بدنم سبک تر میشد ولی خم و اینا نشو اصلا بهشون فشار نیار اروم و با ملاحضه پاشو
چشم بهم بزنی میگذره روز ب روز بهتر میشی

از روز چندم‌شکم و ببندیم بهتره

شیاف بزن ک درد نداشته باشی بتونی راه بری هرچقد راه بری زودتر خوب میشی

عزيزم قدم بزن تو خونه راه برو شياف بزن

من‌ چون بچه ان ان ای سیو بود اصلا استراحت نکردم تا چهل روز مریض بودم بخیه ام میزد بیرون ….
تا میتونی استراحت کن اگه خوب‌ استراحت کنی به خودت برسی سریع سرپا میشی‌