بعد زایمان چه کارایی باید انجام بشه مثلاً چیا باید بخورم یا چند روز استراحت کنم ...
لطفاً اونایی که زایمان کردن بگن🥲

بعد ۴۰ روز بدنت به حالت عادی برمیگرده تا اون موقع باید تا میتونی استراحت کنی

از الان سینتو کرم شقاق بزن، بعد دنیا اومدنشم بعد هر بار شیردهی بزن و برای دفعه بعد پاکش کن بعد شیر بده، وگرنه اشکت درمیاد.عرق شنبلیله بخور شیرت زیاد بشه، حلیم بخور شیرت زیاد شه، حتما قرص کلسیم و اهن بخور، شیاف ببر بیمارستان اگر سزارینی، چون اونا کم برات میذارن، خودت دردت گرفت بذار

بنظرم یه ماه استراحت لازمه و حتما کاچی با روغن حیوانی زیاد بخور مرغ خونگی بخور بدون رب گوجع قرص کمر بریز تو شیر و عسل بخور

من زایمان اولم که طبیعی بودم چیزای مقوی و قرص شیرافزا میخوردم که هم تقویت بشم هم شیر داشته باشم برا پسرم

طبیعی یا سزارین؟