خانوما من قرص هام یادم می‌ره بعد ناهار بخورم مثلا الان یادم افتاد بخورم
خطر داره؟؟

خطر نداره اما ممکنه تاثیرش کمتر باشه.

نه چیزی نیس

مکملو هروقت یادت اومد بخور. اصلا تایم خاصی نداره، تاثیرشم کم و زیاد نمیشه، ولی مثلا مکمل آهن رو با شکم خالی نخور،چون ممکنه معدتو اذیت کنه

اینم داده بود کلا از اول ک رفتم دکتر جای اسید فولیک ولی ۱۰ عددش مونده دیگ نخوردم موندم بخورم یا نه

منم سرساعت نمیخورم ولی میخورم در هرصورت حواسم هست مثلا اهن و با کلسیم نخورم و.‌‌..

یکی هم این

اگه قرص ویتامین و تقویت باشد اشکال ندارد تغییر ساعت

من اینقدر قرصایی که در طول روز زیاده ساعت هم میذارم باز یادم میره

والا من از اول بارداری هروقت یادم اومد خوردم از دکترم پرسیدم گف اشکال نداره

ساعت بزار همیشه هم کنارت باشه جایی میری

تنظیم کن گوشیتو یادآوری کنه بهت
مکمل ها هر ساعتی خورده بشه اشکالی نداره
ولی سعی کن تا غروب بخوری که شب معدتو اذیت نکنه موقع خواب

بعد شام بخور