سلام خانوما از چند هفتگی شروع به ورزش کنم زایمانم طبیعیه اصلا ورزش اثر داره برا زودتر زایمان کردن میترسم🥲

Question

مامان مامان نیکان ۳ ماهگی

۷ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان بردیا ۲ سالگی · Answer 1 · 2026-02-20T09:12:39Z

منم از 37 هفته شروع کردم ورزش های برای باز شدن دهانه رحم هست تو یوتیوب من از اونا استفاده کردم 3 سانت دهانه رحمم باز شد

مامان هاوین ۲ سالگی · Answer 2 · 2026-02-20T09:04:56Z

من از ۳۷ هفته یکم ورزش میکردم
ولی ۴ ساعت قبل اینکه برم بستری بشم انقدر ورزش کردم که در بدو ورود ۴ سانت باز بودم

مامان شایان ۲ سالگی · Answer 3 · 2026-02-20T08:50:53Z

سلام من وقتی ۳۷تموم. کردم جارو دستی میکشیدم غر کمر وپله بالا پایین رفتم تاثیر داشت