۱ پاسخ

زور زدن برا یبوستت اره ممکنه سرویکس رو کمتر کنه..
باید دارو های ملین بخوری ک شکمت روون باشه و نخوای زور بزنی یا فشار بیاری به خودت
باید استراحتت بیشتر باشه راه نری فعالیت نکنی از توالت فرنکی هم حتما استفاده کن

سوال های مرتبط