بچه ها اونایی که دیابت دارید چقد برنج در روز مصرف میکنید

من هفته ای ۳ بار برنج هر سری تقریبا ۱۲ قاشق

منم قند دارم هر روز میخورم‌دیگه چی بخورم‌
فقط قند مصنوعی رو حذف کردم

منم قندم لب مرزبودماکارانی روحذف کردبرنج هم میخورم هرچندروزیباراونم فقط ظهرا

دو هفته دو وعده. وسط هفته و اخر هفته

دیابت ندارم ولی شب و روز باید برنج بخورم وگرنه سیر نمیشم😆😂