مامانا‌
از چندهفته باید برای زایمان طبیعی آماده کنیم خودمونو؟
منظور ورزش و شروع کنیمو‌ و پیاده روی و ... ماما همراه بگیریم و ....
من هنوز تصمیممو‌ نگرفدم‌ ک میخوام طبیعی زایمان کنم یا سزارین برا همین میگم اگ یه موقع تصمیمم‌ رو طبیعی بود اقداماتشو‌ برسم انجام بدم دیر نشه‌ 🫠🥺
هرروز بهش فک میکنم ک طبیعی یا سزارین ولی نمیتونم به نتیجه برسم... (:

من تصمیم گرفتم طبیعی باشه
طبیعی عوارضش کمتره خیلی خدا بزرگه بازم

من از ۲۲هفته شروع کردم ورزش های بارداری و البته قبلش مدام باشگاه میرفتم تمرین های لگنی برای زایمان ولی متاسفانه لگنم زیاد جالب نبود برای طبیعی نتونستم کلا ۳سانت باز شدم در ۸ساعت درد کشیدم اوف خیلی بد بود واقعا نمیشه ادم تحمل کنه البته عزیزم آستانه دردت باید ببینی چجوری میتونی تحمل کنی ولی سزارین شدم و خیلی راضیم عالی بود خیلی خوشحالم ایشالا توهم بهترین زایمان و داشته باشی

از ۳۶هفته شروع کن ورزشاتو

میگن از ماه هشتم

خدایا منم نه دکترمو انتخاب کردم ن نوع زایمان😢اصن نمیدونم چیکار کنم

برای ماما همراه از ۳۶ هفته باید شروع کنی
منم هنوز تصمیم نگرفتم و خیلی تصمیم سختیه🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من موقع پسرم از قبل 30 هفته کارای گرفتن ماماهمراهمو انجام دادم اما 35 به بعد رفتم برای شرکت در کلاس هاشون
الانم همین طور

منم همینطورم🥲

من ماما همراه وقتی دردام شروع شد گرفتم توی بیمارستان