مامانا بیاین راه حل بگین من چندوقته خیلی بی حوصله شدم.نگرانی .استرس اومده سراغم چکارکنم؟

اگه خیلی حاد هست که باید با یک مشاور کاربلد صحبت کنید و اساسی حل بشه ولی اگه میدونید سطحی هست هم بنظرم باید تایممون پر کنیم. با تفریح با دوستان کلاس ورزش و یوگا مدیتیشن و کلاسای اموزشی و سرگرمی دیگه
بی حوصلگی من بخشیش بخاطر بارداریم هست بخشیش هم بخاطر موضوعی هست که ذهنم درگیر کرده و نمیتونم حلش کنم😓
باید ببینی بخاطر چی اینطور شدی
راستش ما خانوما اگه به خودمون کمک نکنیم افراد کمی هستن که میتونن درکمون کنن یا حتی شاید کسی نباشه باید خودمون بفکر سلامتی جسم و روانمون باشیم
امیدوارم با حرفام تونسته باشم کمکی کرده باشم🙏

تنها نیستی عزیزم

عزیزم کاملا طبیعیه شرایطی که توش هستیم باعث شده اکثرا استرس داشته باشیم

منم همینطورم😓😓