مامانا تو کارای خونه کدوم کار سنگین حساب میشه و نباید انجام داد؟
کلا چقدر در طول روز میشه فعالیت داشت و چند ساعت استراحت لازمه؟

هیچی ساعت نداره فقط به حرف بدنت گوش بده هر وقت خسته شدی حتی اگه هیچ کاری ام نکردی استراحت کن کوچکترین خستگی حس کردی استراحت کن
تو کار خونه جارو برقی کشیدن چون مجبوری خم بشی خوب نیست کلا خم شدن خوب نیست
میتونی غذا بزاری و برای تمیز کاری شب از همسرت کمک بگیری منم اینکارو میکنم سرویس بهداشتی ام چون وایتکس برا بچه ضرر داره همسرم میشوره
خونه تکونی ام امسال بیخیال بچه مهم تره

خم و راست نشین . طولانی سرپا نباشید . چیزای سنگین بلند نکنید . جارو برقی نکشید .

پله نرو
توالت فرنگی اولویته
زیاد سر پا نمون
خم و راست نشو
جارو برقی با احتیاط بکش نه طولانی
چیز سنگین بلند نکن و...
دوش آب گرم زیاد و طولانی نگیر
اگر منعی رابطه نداشته باش یا کم با نظر پزشک

بقیش فک کنم فعالیت عادیه یه غذا و یه ظرفه دیگه

جاروبرقی سنگینه

جاروبرقی

من که همه کارامو خودم میکنم ولی بینش هی می‌شینم یا دراز میکشم دسشویی فرنگی هم کلا استفاده نمیکنم نمیتونم هم الان هم بارداری قبلیم دستشویی ایرانی استفاده میکنم و مشکلی هم ندارم باید ببینی شرایط خودت چطوریه اگر مشکلی داری یا استراحت داری و دکتر گفته مراقب باش باید مراقبت کنی دیگه
من سرویکسم انتی ۳۱ بود با همه این کارایی که گفتم آنومالی بالاتر رفته بود بارداری قبلیمم همینطور و خداروشکر مشکلی نداشتم کلا زیاد حساس نیستم و سخت نمی‌گیرم

همینایی که بقیه گفتن درسته
مثلا طولانی کار نکن ده دیقه سرپا بودی باز ده دیقه دراز بکش اینجوری که اصلا فشار نیاد
من دکترم‌میگ میخوای سرپا وایسی ظرف بشوری یا اشپزی کنی یه چارپایه کوتاه بزار زیر یه پات بعد به نوبت هرچنددقیقه جای پاتو عوض کن هی راستو بزار بالا بعد چپو بزار بالا که فشار روی یه پا باشه نوبتی