خانما کیا استراحت نسبی دارن تو بارداری.
برنامتون برا استراحت چجوریه؟ مثلا در حد چند دقیقه کار خونه انجام میدید و چند دقیقه استراحت؟

من همش اویزون تختم از بس بالا میارم وسردرد دارم حتی نمیتونم ببینم به زور یه غذا میپزم😮‍💨

🤧من که در حد کارا روزمره فقد انجام میدم

خوبخ اینجوری اسنراحت نسبی😩

من غذا میپزم. لباس و ظرف میشورم.
در حد خیلی کم خونمو مرتب میکنم. اخه دختر ۵ساله دارم خیلی ریخت و پاش میکنه.
جارو نمیزنم. حیاط نمیشورم.پیاده روی نمیکنم.
رابطه ندارم.
و اینکه سر پا ایستادنم در حد ده دقیقه الی ربع ساعته نه بیشتر میشینم استراحت یه ربع ساعت دوباره پا میشم

من دارم،غذا سبک درست میکنم، ظرفا کم باشه خودم میشورم زیاد باشه همسرم، وسط اشپزی میشینم دراز میکشم، جارو اینام نمیزنم

من با بچه کوچیک خیر سرم مثلا باید استراحت باشم ولی روزی هزار بار بلند میشم و کارای خونه هم میکنم

وای خیلی سخت و مسخرس
منم همش استرس دارم مجبورم پاشم غذا درست کنم
یا برای یسری کارا روی پام بایستم بعدش استرس میگیرم