نمیدونم چرا بعد افطار بی حال میشم با اینکه خیلی خیلی کم میخورم ک سنگین نشم خرما شکر قند هر چیزی ک شیرین هم نمی‌خورم الان انگار کوه کندم

مگه روزه میگیری ؟؟؟😐

اول بار یه لیوان آب جوش با خرما بخور بعد ربع ساعت غذا بخور

روزه تو با آب ولرم و خرما باز کن

چون بدن قبل افطار سوختو ساز نداره بعد افطار غذامیخوری بدن شروع میکنه به سوختو ساز انگار ادم خسته خواب الود میشه منم همینم

خرما‌‌‌بخور‌بدنت به قند طبیعی نیاز داره

منم همینطورم باید حتما بعد افطار ی چرت بزنم

خب دو سه تا خرما بخور انرژی بگیری من چیزایی که قند داره نخورم قندم میوفته بیحال میشم

منم تازه انرژی میگیرم

منم اینجورم افطار کردم کش اوردم 😂