خانما دکترم بهم مولتی ویتامین و ویتامین D،آهن،زینک چیه چندتا دیگه داد بهم گفت روزی یه دونه همشون فقط ویتامین Dروزی دوتا ولی نگفت چه وقتی بخورم مثلا عصر شب صبح میشه اگر بدونید بهم بگید

اهن و ویتامین د شب ها بخور یه ویتامین د صبح یکی شب
کلسیمم هر عصر بخور
زینک و مولتی نیم ساعت بعد ناهار بخور قشنگم

به من که دکترم گفت خیلی درگیر تایم نباش
هرموقع یادت اومد بخور
الکی استرس نداشته باش که کی بخورم

آخه نوشته صبح مولتی رو منم صبحا مزاجم نمی‌کشه ک اونو بخورم

خانما من مولتی ویتامینمو با امگا ۳ شب میخورم
بعد آهن و کلسیم و ویتامین d3 صبحا
ینی ایرادی داره

چرا ب من نداده تازه فقط کلسیم وآهن و دی هم از قبل میخوردم

قدشون نوشته کی ها بخوری

ویتامین د بعد ناهار