کف پام بی حسه درد میکنه اینم بگم از۶تا۱۱سرپابودم یک بند کارکردم ظرف شستم میترسم نکنه ام اس گرفتم؟حرص زیادمیخورم اما میفهمم درد میکنه کف پام فجیح حالت گز گز داره بی حس شده انگار خوابیده اما همراه درد

یه بطر یخ بزار همیشه اب معدنی کوچیکا شب قبل خواب کف پاتو باهش مالش بده بزار زیر پات تکون بده از خستگی زیاد سرپا موندن منم اینجور بودم دکتر فیزیوتراپیم بهم گفت اینکار کمک میکنه التهاب کف پات کم بشه حتی واسه پیشگیری از خار پاشنه هم خوبه

از کار کردن زیاد و سرپا موندن اینجوری شدی ازبس که حرص خوردی درد یادت رفته الان که میخوای بخوابی تازه به خودت میای میبینی که درد داری