سلام خانومای باردار شما طی روز چی میخورین از غذا تا مکمل و قرص؟؟؟ من شام اصلا نمیتونم بخورم فقط شیر میخورم میخوابم روز غذا میخورم فقط قرصم فقط دمیترون و کلسیم 😑

من عین چی میخورم😐🤦🏻‍♀️😫 همه چی ،قرص هم ویتامین دی مولتی ویتامین هفته ای ۲ روز اهن هر شب ،قرص تیرویدمم ۵ روز در هفته ،

مثل قبل وعده های اصلی رو میخورم چیز جدید اضافه نکردم مواد قندی اصلا نمی‌خورم حواسم هم هست چاق نشم و از یه حدی بالاتر نرم
قرص هم فقط فولیک اسید و ویتامین دی
میان وعده هم میوه و لواشک

صبحونه بخور
میان وعده مغزیجات یا میوه یا شیر و خرما
بعد نهار بازم بعد نهار میان وعده عصر بخور شام حتما بخور چون تا صبح خوابی بچه گشنه نمونه... مولتی ویتامین امگا۳ آهن د۳ کلسیم هرچی دکتر داده سروقت بخور

بعد صبحانه قرص اهن
بعد نهار مولتی ویتامین
عصر ویتامین دی
بعد شام اسید فولیک و اهن
هفته ای دوبار یکشنبه و جمعه بعد نهار کلسیوم

( اهن و اسید فولیک من زیاد میخورم چون هموگلوبینم پایین / فقر اهن و تالاسمی مینور هستم )

منم تهوع شدید دارم دمیترون و اهن و دی و کاهی کلسیم