مامانا من من فقط غذا صبحانه و ناهار و شام میخورم
دیگ اشتهامم نمیگیره میخاستم ببینم شما هم همین طور هستین؟

ميوه و سبزی و لبنیات باشه حتما خلاصه

والا من وعده اصلیم ناهاره همونم به زور میخورم.
شام و صبحانه هم واقعا بستگی به حالم داره خوب باشم میخورم نباشم با میوه و شیر و اینا سرگرم میشم تا حداقل یه چیزی به بچه برسه.
دلم از همه غذاها رفته لاغر شدم

هر ۳وعده غذایی میخوری دیگه بسه ما که چیزی نمیخوریم چی بگیم

صبحانه
نهار
شام‌
میان وعده اول دوم سوم
عصرونه
میان وعده نصف شب
میان وعده دم صبح
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

هفته ت بره بالاتر اشتهات باز میشه

من همش شکمم قار و قور میکنه از گرسنگی و ضعف میکنم🫡

منظورت اینه میان وعده نمیخوری؟