خانومایی ک قندبالا دارید
الان چطوری رعایت میکنید؟ چیا نمیخورید من خداروشکر از اول قند با چایی نمیخورم شکر هم نمیخورم از شیرینی شکلاتم بخاطر ویار بدم میاد با این وجود امروز قند خونم ۹۳ بود
چیارو بابد رعایت کنم.. برنج سیب زمینی هم میگن قند داره دیگه چی میمونه برا خوردن😶

سلام خانوما آزمایش دنبال سنو انتی مال چیه

یکم تحرک داشته باش ، صبحونه فقط پروتئین بخور ، ماکارونی یا حذف کن یا حداقل فقط وعده ناهار باشه به هیچ وجه شما نخوری
در آخر یه ازمایش سلنیوم هم بدی بد نیست

من انسولین هم میزنم ازهمه ی غذاهاهم به اندازه میخورم بعدهرغذا۱۵دیقه پیاده روی میکنم نمیشه ک زن حامله چیزی نخوره همه چی قندداره

منم آزمایش دادم قندم ۹۳ بود دکتر گفت رعایت کن

فعالیت تو بیشتر کن