سلام عزیزان خوبین.
من امروز معاینه شدم و. دکتر گفت که رحمت سفته و شل نشده. حتا یک سانت هم باز نشده.. چکار کنم رحمم اماده زایمان شه؟ یا یک زایمان طبیعی راحتی داشته باشم. شکم اولی هستم خیلی نگرانم...

پیاده روی کن، حرکت اسکات بزن، یوگا برو

پیاده روی
ورزش
پله نوردی
رابطه بدون جلوگیری
شربت خاکشیر
اینا تاثیردارن

رابطه بدون جلو گیری میگن خیلی خوبه زیاد عمقی نباشه خدایی نکره کیسه آبت پاره بشه ...
بده همسرتم برات ماساژ بده فک کنم ماساژ پرینه بهش میگن ..سرچ کن

برو روزی سه بار آب گرم اسکات بزن
پیاده روی کن
پله روی

کپسول گل مغربی
پیاده روی
پله نوردی
یه سری ورزش ها هم توی اینستا و گوگل بزنی میاره