من 5 ماهه که زایمان کردم خیلی شکمم بزرگ شده چیکار کنم کوچیک بشه آیا بنظرتون سونو نیاز هست بگیرم بنظرم خیلی بزرگ شده می‌خوام فقط شکمم جمع بشه مث اول دو تا بچه آوردم زایمان طبیعی

عزیزم هنوز فرصت هست که شکمت جمع بشه من تا یکسال شکم بعد سزارین داشتم اما کم کم جمع شد فعالیت بیشتر کن قند مصنوعی حذف کن اگر شیر هم بدی که خیلی لاغر میشی

من از پارسال بعد زایمانم حدود ۱۲کیلو کم کردم همه جاااام لاغر شد جز شکم 🫤😂

ببند شکمتو
از روز اول زایمان میبسی تاالان جمع شده بود شکمت

ن رژیم نیازه😂😂