سلام خانم ها چ کار کنم دردام شروع بشه
دیروز بیمارستان معاینه شدم ولی درد نیومده سراغم

من شب اول نه شب دوم رفتم حموم اب گرم که هم بیرون اومدم شروع شد کم کم و همزمان پیاده روی کردم که شدیدشد

پیاده روی
پله نوردی
زیر دوش گرم اسکات بزن
اناناس بخور
شیاف گل مغربی
رو توپ مخصوص ورزش کن
یه سرچ بزنی گوگل و اینستا کلی ورزش میاره برات

شیاف گل مغربی استفاده کن

سلام خیلی راه بروتابچت بیاد پایین وزایمانت راحت باشه

چند سانت باز شده بود رحمت