من هر روز کنار غذام موقع نهار دوغ میخورم چجوری قرصامو مصرف کنم همشو شب باهم مصرف کنم اهن کاسیم ویتامین ده مولتی ویتامین کوالی فول
راستی تو اهن نوشته + اسید فولیک الان هم این ایتفاده کنم هم کوالی فول

Question

مامان فندق🌰 هفته چهاردهم بارداری

۲ ساعت پیش

من هر روز کنار غذام موقع نهار دوغ میخورم چجوری قرصامو مصرف کنم همشو شب باهم مصرف کنم اهن کاسیم ویتامین ده مولتی ویتامین کوالی فول
راستی تو اهن نوشته + اسید فولیک الان هم این ایتفاده کنم هم کوالی فول

۳ پاسخ

مامان همراز هفته نهم بارداری · Answer 1 · 2026-02-25T10:49:44Z

کلیسم و مولتی رو بعد ناهارت بخور.
آهن یا بعد صبونه بخور یا بعد شام‌. ولی موقع مصرف آهن حواست باشه نیم ساعت قبلش و ۱ساعت بعدش چایی،و چیزایی ک،کلسیم دارن نخوری.