سلام به همه امیدوارم خوب باشید🌸 مورد تاثیر حرکات ورزشی یوگا و باراوسل روی کاهش علائم تنبلی تخمدان چی میدونید؟

من قبل از بارداری چندین ماه تلفیق یوگا و فرکشنال رو انجام دادم برای خونرسانی به رحم که عالی بود

سلام یوگا کلا برای آرام کردن اعصاب و همین طور تمرکز عالی هستش و چون حرکاتش اروم و همراه با تمرکز مخصوصا برای بارداری عالی چون بیشتر حرکات برای قسمت پایین تنه لگن و رحم و..ست

من موز یا سیب خرما شیر حو دوسر پرک یه قاشق با انبه یا کره بادام زمینی اینا هروز یه مدل درست کنین

یوگا برای اعصلب خوبه برای حرکات لگن برشنیدم خوبه ولی انجاک ندادم زیاد مرسی از اطلاعاتتون

سلام باراوسل برای ۱۱ماه بعد زایمان طبیعی خوبه؟ جواب میده؟

چکارکنم بنظرتون

سلام من خارش دارم چکارکنم رفتم دکتر برام قرص تجویز کرد نیتروفورانتوئین گفت یه هفته استفاده کن چون عفونت ادراری داری بعد برو آزمایش بده

سلام این ورزشا برای آندومتریوز هم جواب میده ؟چون آندومتریوز هم به شدت ذخایر تخمدان رو میاره پایین و باعث مشکلات لگن میشه.

این ک خیلی موثر و خوبه
شما هم چند حرکت بهمون معرفی کنید

ورزش خوب است😝