خانما برا اینکه کمردردم بهتر شه یکم حداقل
میتونم کیسه اب گرم بزارم گودی کمرم

نه نمیشه

دور شکمت رو با یه چادر ساده شل ببند تا کمرت و پهلوهات گرم بمونه و دردش کمتر بشه ولی حموم داغ و ...نمیشه

با دکترت مشورت کن ، دکتر من بهم قرص منیزیم داد کمر دردم خوب شد

سعی کن با ماساژ دردشو کم کنی
کیسه آب گرم نزاری

تو این هفته منم کمردرد داشتم استراحت داشته باشه