مامانایی ک بدنسازی میرفتن قبل بارداری و سزارین شدن،تونستین شکمتونو به حالت قبل بارداریتون برگردونین؟

مال من افتضاح شد شکمم باشگاهم رفتم درست نشد دیگه

من ایروبیک میرفتم بعد از زایمان قبلیم شکمم خیلی جمع شد اصلا عالی شد

سلام عزیزم.
سونوی وزن ک بین ۲۸ تا ۳۲ هفته انجام میشه . میشه بپرسم برا شما وزنش چقد بود و چند هفته دادید؟

کسایی ک بدنسازی میرفتن راحتتر میتونن زایمان طبیعی کنن بدنشون قشنگ امادس

من بارداری اولم همون هفته اول عین قبلش شد
ورزشم نمیکردم