سلام مامانا امیدوارم حالتون خوب باشه
یکماه زایمان کردم و الان نزدیک 20 روزه همش یبوست دارم دیگ خسته شدم شربت لاکسی ژل هم استفاده میکنم بی فایدس اگ. کسی راهکاری داره راهنمایی کنه لطفا

چیزای فیبر داربخور

روغن زیتون خیلی جوابه اگه همینطوری دوست نداری روغذا توسالادبریز

شیاف بیزاکودیل بزرگسالان بخر
من سرزایمان اولم 9سال پیش اینجورشدم دکترداد یعنی عالیه الانم بعضی موقعه ها سفت میشم یکی میزنم درست میشه

قرص اهن میخوری یا کلسیم؟من قرص اهن میخوردم بعد زایمان همش یبوست میشدم قطعش کردم درست شد

منم اینجوری بودم سیب خوردم

شیاف گلیسیرین خوبه

اول صبح آب ولگرم بخور واقعا جوابگو هست خودمم اینجوری بودم

شیاف بگیر بزن

منم اینطوریم ،هیچ جوره خوب نمیشم
شما سزارین کردین

کیوی برگ زردالو