دوستان از استرس زیر دلم سفت شده کمرم داره تیر میکشه چکار کنم خیلی حالم بده 😭😭😭

منم دقیقا مثل توام حالم بده دل درد شکم درد دارم واژنم رحمم تیر میکشل

منم اولش ارام بودم بعدش صدا رفت بالا استرس گرفتم کنر درد پاهام بی حس شد یک کچلو خوابم برد بلند شدم اروم بودم دخترم کلاس ششم اینجا غریبم عی میترسه میگه برین شهرستان میترسم با اینکه خودم نگرانشم میگم همه جا یکی خدا را صدا کن بزرگ قادر توانا نگران نباس اما استرس اصلا به ما خوب نیست تمام سعی خودمون بکنین دعا کنیم با کمک خدا انشاءالله به خیر بگذره زود آرامش برقرار باشه انشاءالله

دراز بکشید و تنفس شکمی انجام بده عزیز
اگر میتونی برو پیش اقوام نزدیک که تنها نباشی و کمتر بترسی
داروها و لوازم ضروری هم در دسترس بذار

وای نباید اجازه بدی انقد استرس بگیری. ما هم از فکرش بیرون نمیایم ولی سعی کن خودتو سرگرم کنی

استرس سمممممه.خودتو یکجوری اروم کن.اهنگ بیکلام.یوگا.برو پیش یک آشنا یا دوست که حواست پرت بشه

شیاف بزن و استراحت کن ، تنها نمون

والا بستنی بخور شیاف بذار شوهرتو بغل کن دراز لکش نفس عمیق بکش سعی کن بخوابی

منم همینطورم واژنم تیر میکشه شکمم سفت شده بچه تکون نمیخوره سرکلاژ هم هستم همش میترسم از استرس بخیه هام باز بشه😭😭😭

استرس چرا داری
کاری از دستت برمیاد؟
ول کن الان باید به فکر بچه ات باشی
قوی باش
توکل بر خدا

عزیزم استرس برات سمه اهنگ بزار خودتو مشغول کن بمون تو خونه

نینیت گناه داره استرس نگیر آرام باش برو خانه پدر مادرت یا خانه مادرشوهرت تا دورت شلوغ باشه آرام بشی