کانال داریم روبیکا برای انواع ورزش ها اب شدن شکم و پهلو
و انواع برنامه غذایی
رضایت ها میزاریم و مطالب کاربردی
ی برنامه پنج روزه ورزش های مخصوص شکم با برنامه غذایی مخصوص هست
کلی ت پنح روز شکم جمع میشه همه رضایت ها هست.خواستید پیام بدین
@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza
بله
دکتر بمن گفت یکی دوروز بعد زایمان تا یک هفته با شال میتونم ببندم بعدش با گن مخصوص بعد زایمان
من زدم درد شدیدی گرفتم شبیهه درد زایمان بزور تسکین شدم با قرص و شیاف دیگ میترسم ببندم الان گفتم بعد ی ماه
من از بیمارستان اومدم.سوهرم رو فرستادم خرید و بسته ام
طبیعی بلافاصله میتونی بزنی اما سفت نبند
من سزارین بودم دکترم گف همون اول ببند ، از روز دوم بستم
از همون روز زایمانم میشه ببندی هر پی زودتر ببندی زودتر جم میشه .من از روز دوم محکم با گن بستم .تازه رفتم متخصص زنان گفت باید خیلی محکمتر و سفت تر ببندی که شکمت شل و افتاده نشه
من همون روز. بستم فقط نباید سفت باشه رحم هم بعد سه هفته جا میگیره
اگه طبیعی هستی ۳-۴ روز بعد اگه سز هستی ۱۴ روز بعد
چون اگ همون اول ببندی رحم و کف لگن هنوز جای خودشو نگرفته دچار افتادگی میشس
بیست روز بعدش
از همون بیمارستان میشه ولی خیلی سفت نباید ببندی اوایلش
من چند روز بعدش زدم
من از ۱۰روز بعدش میبندم
زوده ازفرداش چون شکم رحم ازداخل زخمن همه
از سه هفته بعدش بزن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.