دوستان من چون از ده صبح تا ده شب سرکار هستم وقتی میام خونه و دراز میکشم استخوان واژنم خیلی درد میگیره راهی دارین کمتر بشه دردش؟ یا شما ها که خونه هستین هم درد دارین ؟

منیزیوم و کلسیم استفاده میکنی؟

من از اول این درد و داشتم گاهی بیشتر گاهی کمتر ماما گف ورزش کششی آروم انجام بده

خداقوت
منم وقتایی که خیلی کار خونه انجام میدم اینجوری میشم سعی کن فاصله بین کارت استراحت کنی غذا های مقوی بخور همراه مکمل

منم وقتی زیاد وایمیستم اینجوری میشم بخاطر فشاریه ک رو مثانه میاره بچه سعی کن کم کم استراحتتو شروع کنی