سلام خانوما شما هم تو اين هفته ها عضلات پشت پاهاتون ميگيره

من از۱۸هفته تا ۲۴هفته اینجوری بودم بیشترشبا وسط خواب نازم

منیزیم خوردم خوب شد

من یک سال پیش جراحی کردم کمرمو پلاتین گذاشتم واسه همین قبل بارداری شدید دوتا پام تو خواب میگرفت الانم میگیره اما منیزیوم که میخورم خیلی خوبه

اره روزاهم کف پاها درد می‌کنه 🤦🏻‍♀️

ببین من مدتیه از شدت درد رواااانی شدم
جوری که وقتی شب میشه عزا میگیرم که ای وااای بدبختیام شروع شد
دیشب رفتم منیزیوم گرفتم یه ساعت قبل از خواب خوردم خیلی بهتر بود دردام
خیلی کمتر اذیت شدم
هرچی بیشتر بخوری شبای بعد کیفیت خوابت و درد ماهیچه ها پشت ران کمتر و کمتر میشه

شدید میگیره دکتر استامینفون ۳۲۵دادع میخورم بهتر میشه

اره دقیقا