قندم مرزه
دکتر گفته تغذیمو رعایت کنم یکماه دوبارع ازمایش تکرار کنم
از عصر تا حالا دوتا بامیه خوردم عذاب وجدان دارم🥺

من ک چقد شیرینی میخورم زیر ۶۵هست پایینه از حد نرمالم بره پایین خوب نیست

بخاطر نینیت رعایت کن وگرنه قند بارداری میگیری من دکتر شیرینی منع کرده همش وسوسه میشم

عیب نداره نوش جونت 😂😂ولی سعی کن رعایت کنی قندت بره بالا هم برای خودت و هم نی نی ضرر داره

اشکال نداره پیاده روز کن 20 دقیقه

منم همینم مال من مرز نیس گفت داری میری سمتش یکم رعایت کن 🥲

نوش جونت عزیزم
سعی کن این چیزا تو خونه نباشه که وسوسه نشی، اگر یه وقت خواستی شیرینی بخوری قبلش بعد از غذا بخور (غذا باید حتما پروتئین و سبزیجات زیاد داشته باشه و همش نون و برنج نباشه) اینطوری قندت کمتر بالا میره

اخي عزيزم اشكال نداره نوش جونت ولي ديگه رعايت كن
كلا قند تو بارداري هس من كلا اهل شيريني جات نيستم ولي الان قندم ب نسبت قبل بارداري بيشتر شده ولي حتما رعايت كن خدايي نكرده بالاتر نره