دوستان مولتی و آهن و دی خریدم چ وقتا بخورم؟

مولتي با صبحانه
دي با ناهار
اهن قبل خواب( با فاصله اد شام و چاي و لبنيات)

من دکتر بهم گفت مولتی وویتامین د بعدناهار اهن بعد صبحانه

مولتی بعد صبحانه . آهن شبا قبل خواب . ویتامین دی بعد از ناهار

دکتر به من گفت مولتی نیم ساعت قبل ناهار ویتامین دی با ناهار یا بلافاصله بعد ناهار اهن بعد از شام با میوه