خانما من 4 ماهه استراحت مطلقم اصلا خم راست نشدم امروز مجبور شدم سفره بندازم چند بار خم راست شدم خطر نداره جفتم پایینه دارم سکته میکنم🥲

ن بابا بیخیال

منم استراحت مطلقم ولی پسرم دوسالشه کمک هم ندارم مجبورم خودم کار کنم

مگه جفت پایین باید اینجور باشی فقط چیز سنگین بلند نکن و نزدیکی نداشته باش همین منم‌جفتم پایین بود کارهای خونه رو انجام میدادم فقط چیز سنگین بلند نمی‌کردم

من جفتم پایین بود همه کارای خونمو خودم میکردم

در این حد دیگه مشکلی نداشته باشه فکر کنم

نه عزیزم نگران نباش😊