سلام دخترا من باردارم سه ماهمه بعد یبوست گرفتم دو سه روزه چیکار کنم ک برم دستشویی واقعا درد دارم😭بعد اینکه شربت معده لاکسی ژل خطری نداره مصرف کنی یا شربت انجیر؟؟

انجیر و زرد آلو خشک شب بذار تو آب خیس شه صبح ناشتا بخور

همیشه اب بخور زیاد

سالاد کاهو درست کن با روغن زیتون بخور.آب جوش ناشتا و بعدازظهر بخور
انجیر خشک و برگه زرد آلود هم بخور خوب میشی

سبزیجات استفاده کنی یبوست بر طرف میشه

آبجوش زیاد بخور

کیوی و قیصی

منم دقیقا مث شمام مقعدم خون میاد اصلا نمیتونم بشینم رفتم دکتر بهم پودر داد با پماد هموروئید حالا امروز تازه شروع کردم به مصرفش گفت توی بارداری اینارو میشه مصرف کرد چون گياهي هستش

ببین من همه چی خوردم هیچ کدووم مثل کیوی نبود
روزی یک دونه کیوی رسیده بخور

عزیزم با هر وعده غذات آبجوش ملایم بخور آب سرد باعث میشه معدت کار نکنه کره بخور چیزایی که معدت رو نرم کنن

لاکسی ژل عالیه اگه دکتر بهت داده
روغن زیتون تو غذا هات یا سالادت بریزی خیلی خوبه

چهار پنج دونه آلوبخارا بنداز تو لیوان آب نیم ساعت بمونه بعد آبشو بخور

زیتون و روغن زیتون زیاد مصرف کن یبوست قطع میکنه