لطفا من و راهنمایی کنید
دخترم شبا ساعت ۴وپنج صبح به زووور میخابه تا فردا ساعت ۱ظهر خیییلی اذیت میشیم چطوری خوابشون تنظیم کنم؟

ضهر نزار زیاد بخابه مثلا ۲/۳
سه چهار ساعت بخابه از ساعت ۶/۷در حد نیم ساعت بخابه ساعت ۱۰بیدارش کن باهاش بازی کن خسته میشه تا۱۲/۱میخابه
اینجوری دخترم ساعت ۱۲/۱میخابید تا ۸صبخ

من از۲ماهگی خواب دخترمو تنظیم کردم..ساعت۱۰چراغارو خاموش میکنم میبرمش تواتاق بدنشو باروغن بچه ماساژمیدم پوشک و لباساشو عوض میکنم شیرشو میدم واسش یه لالایی ک دوست داره میذارم دیگه ساعت نهایت۱۱-۱۱/۵میخوابه..
وعده شیر آخرشب رو یه پیمونه بیشترمیریزم دیگه تاصبح میخوابه خیلی کم پیش میادنصف شدبیدارشه ازاونورم ساعت۹-۹/۵بیدارمیشه

مال من از ۱۰ شب بعد ک همه خوابن مال من تازه بیدار میشه تا ۲شب هم بیداره اگر باهاش بازی نکنی یا حرف نزنی چنان دادو بیداد میکنه بقیه رو بیدار میکنه من ک دیگه کلافه شدم

الان خیلی زوده برای نتظیم خواب از ۶ ماهگی تغریبا بچه ها کم کم فرق روز و شب و‌میفهمن ولی اصلا بچه رو ت محیط روشن نخوابون نور خونه رو‌موقع خوابش کم کن اطراف و‌ساکت کن موقع شب سعی کن در طول روز باهاش بازی کنی و سرگرمش کنی ک شب خسته باشه و بخوابه

والا برادر زاده من اینجوری بود تا مدت ها کار خاصی ام نمیکردن همش بیدار بود من قطره کولیک دخترم قبل خواب میدم بهش نمیدونم کارم درسته یا نه

وقتی بیدار میشه چراغو روشن نکن ،شیر بده بهش بخوابه باز

دختر منم تا صب بیدار بود ،چن شب سر ساعتی ک میخواستم بخوابه برقارو خاموش کردم خونه ساکت بود پارچه رو صورتش مینداختم تکونش میدادم تا بخوابه ...چند شب همین کارو کردم خوابش تنظیم شد

از ساعت ۸:۳۰ چراغای خونه رو کم کن صدای تلوزیون بیار پایین ، با صدای آروم باهم صحبت کنید ، باهاش بازی نکن یه روتین انجام بده مثلاً هر شب حمامش بده یا بدنش رو با روغن ماساژ بده ، یه لالایی یا صدای سفید براش بذار تا ۹:۳۰ ۱۰ می خوایه یه هفته مقاومت می کنه ولی بعد ده روز خوابش تنظیم می شه

سر شب از ساعت ۹به بعد نور خونه رو کم کن سعی کن بخوابونیش اولش مقاومت می‌کنه بعد کم کم درست میشه
شاهان الان دیگه ده می‌خوابه با همین روش عادتش دادم