خانما کمک یبوست شدید گرفتم میترسم دسشویی کنم به بخیه هام فشار بیاد چه راهکاری دارین برطرف بشه
هر چی میخورم اثر عکس داره

هیچی بهتر شیاف نیست راحت میشی

با هر وعده غذات یه پیاله سوپم بخور صبح ناشتا به لیوان آب ولرم شب انجیر وآلو‌خیس کن صبح آبشو بخور روزی هشت لیوان آب بخور

چند تا الو بخارا رو بزار داخل ابجوش
یه شب تاصبح بمونه صبح له شون کن دونه هاش رو دربیار بعد سر بکش
عالیهههه
منم مث تو بودم فقط همین کار جواب داد

کامپوت انجیر و گلابی بخور و سوپ بدون جو

کمپوت گیلاس یا گلابی خوبه اگه نشد شیاف گلیسیرین بزار میاد

برای منم کیوی خیلی خوب اثر می‌کنه و صبح به صبح هم ناشتا خاکشیر با آب ولرم و گلاب

انجیر بخور

سوپ بخور

آب زیاد بخور

برا من ک کیوی خیلی تاثیر داره
فقط کیوی نرم باشه دو سه تا در روز بخور

به من تو بیمارستان گفتن شربت لاکس مل گرفتم نیم ساعت بعد از هروعده غذایی خوردم

قرص بخور