خانمایی که چندماه طول کشید تا اقدامتون نتیجه بده راهنماییم میکنید؟ الان پریودم از همین الان چه کارهایی بکنم برای مفید بودن اقدام این ماهم

تغذیه سالم

ورزش منظم

مکمل کیوتن

ماساژ زیر شکم از روز ۵تا تخمک گذاری

خودتو بزن به در بیخیالی اقدام کن ولی سر خودتو باچیزای دیگه گرم کن استرس نداشته باش ورزش کن زیر شکمتو باروغن سیاهدونه ماساژ بده پاهاتو گرم نگه دار پیاده روی کن

تامیتونی دمنوش زنجبیل و رازیانه و دارچین بخور.

عزیزم من چند ماه تو اقدام بودم نشدم ولی این ماه جلوگیری طبیعی کردم سر یه موصوعی گفتم نشم و با پیشاب باردار شدم فقط استرس اینبار نداشتم

من ۶ ماه طول کشید
من ورزش یوگا رفتم
قرص متفورمین و‌اسپرین و اوابوست دکتر داده بود

فقط و فقط گرمیجات تو پریودی بخور