وعده قبل خواب من و تو دلیم

میوه خوبه برا بچه ؟
روی وزن هم تاثیر داره ؟

سرشار از قنده! اینارو باید بین وعده.هات توی روز بخوری نه همشو یجا آخرشب
میوه وزن نمیده
وزن گیری جنینم از ۲۸ هفته به بعده نه الان
مراقب باش چجوری میخوری، توی بارداری ابتلا به همه‌ی بیماری ها زودتر اتفاق میوفته
خیلی اشتباه میکنی اینهمه واحد میوه رو یجا میخوری اونم‌شب

عزیزم کاش نمیزاشتی اکثریت میگن چقدر زیادن چشمت میزنن😂

این حجم از قند قبل خواب فقط میشه قند برا خودت ب تو دلیت نمیرسه🥹😂
روز بخور خب 🤦‍♀️

باز الان میان میگن چرا عکس گذاشتی🤣🤣
بخور نوش جان ولی بنظرم توی روز پخش کن همرو رو هم نخور

سرشار از قنده لطفا رعایت کن که پشیمون نشی مثلا بعد صبحانه یه سیب بخور بعد ناهار یه کیوی بخور قبل شام یه خیار بخور هم شو با هم یه جا قبل خواب نخور که

هویج نخور

نوش جان

قندش بالاست سعی کن در طول روز میوه بخوری
ک تحرک هم داری
هویج چون ویتامین Aداره خوب نیس

اینهمههههه
قند داره دختر

قندت نرماله؟

چقد زیاده

عزیزم نوش جونتون
ولی قبل خواب نباید قند زیاد مصرف کنی
قند شب ها جذبش دیر تر اتفاق میوفته و قند خونتون بالا میره
توی بارداری هم باید خیلی مراقب قند و فشار خونتون باشید

میوه رو به عنوان میان وعده در طول روز مصرف کنید و به مقدار
از هر میوه یکی در روز کافیه

این حجم خیلی زیاده و قندش اذیتت میکنه بهتره در وعدهای متفاوت و کم بخوری تااینکه یکجا این حجم نوش جان کنی

زیاده
شکم درد میگیری

من میوه بخورم گشنم میشه😆

میوه خوبه ولی هر وعده یه دونه میوه بیشترش خوب نیست

اره خیلی خوبه نوش جان ولی با مغزیجات بخور که قندش سریع تو خونت آزاد نشه اونم میخوای بخوابی فعالیتی نداری😘 کلا میوه در طول روز خوردنش بهتره از انرژیشم استفاده میکنی

یعنی این همه رو یدفعه میخوووری

هویچ زیادش خوب نیست

میوه کلا خوبه ولی هویج زیاد نخور