خانما از روزی زایمان کردم برنج نخوردم میگم یبوست نگیرم فقط سکپ و کمپوت و مکملای دکتر نوشته میخورم قرصای بارداریم نخوردم دیگه،کلا بیحالم و نمیدونم چیا بخورم شیرم ندارم چی بخورم؟

شربت لاکتولوز من خوردم بی عوارض روز چهارمم شکمم کار کرد
با غذاتون روغن زیتون بخورین عااالیه
برنجم بدون استرس بخورین

برعکس داری میگی ک من الان مامانم میگه روزای اول فقط بهت سوپ میدم ک شکمت نرم باشه و یبوست نیگیری میگه اصلا غذا هیچی نخور فقط سوپ خواهرمم ک زایمان کرده بود فقط سوپ میخورد سوپ خیلی خوبه تا میتونی سوپ بخور بدنتم ک ضعیف شده خوبه برات

همه غذا رو میتونی بخوری
سوپ بخور
برای افزایش شیر هم پودر شير افزا گالاکتومید بخور
رازیه و زیره سبز و زیره سياه دم کن بخور
روغن حیوانی شیر من و زیاد می‌کرد
شیر مامان مخصوص مادران شیرده هم روی من جواب بود

شربتی‌که دکتر داد،روزی یک‌بار شب قبل خواب بخور؛هر ۸ ساعت نخور

منم تازه زایمان کردم؛
امروز صبح کاچی خوردم،کاچی های ما از فرنی شل تره
وسط ظهر؛کمپوت آناناس
طهر آبگوشت
بعد از ظهر؛باز کاچی
شبم، یا سوپ یا از آب گوشت ظهر،،
نگو آی دل‌درد میشه؛آی فلان؛تو تا ده روژ باید بخوری؛که بتونی سرپا بشی؛
برنج بخور؛ولی کم بخور؛
چیز نفاخ؛کوجه‌خیار ؛اینا
رو برنجت،کره یا روغن زرد بریز؛

یبوست که شربت بخوری شکمت کار میکنه

عصاره گوشت بخور
پلو میخوای بخوری روش حتما زیره داشته باشه خورش هات ربی نباشه گوشت ماهیچه و گردن خیلی خوبه برای شیر

والا من همه چی خوردم ولی دکتر یه شربت برام نوشت دیگه یبوست نگرفتم

مایعات زیاد بخور
شیر ابمیوه چای اب سوپ ابگوشت حلیم شیربرنج
کاچی هم خیلی خوبه
بادوم بارهنگ بخور
من تا ده روز مادربزرگم همش بهم میداد همینارو

سوپپ*