سلام خانوما من هر روز یدونه تخم مرغ نیمرو میکنم میخورم اشکالی ک نداره

من از روز اول روزی دوتا خوردم‌هیچ‌مشکلی هم‌نبو‌ه

آبپزبخور بهتره چون نیمرو چربه

ابپز باشه چربیش کمتره خب پروتئینم بیشتر منم هر روز میخورم بیشتر ابپز

بعضی روزارو ابپز کن

من روزی سه تا آبپز با سیب زمینی میخورم

نه خیلی هم خوبه ولی روغن خیلی خیلی کم بزن

فرقی نداره با هر کدوم راحتی ابپز و نیمرو بخور

خوب بپز یک روز درمیون کنی بهتر

با روغن و نمک کم بخور