بنظرتون صبحا دوتا تخم مرغ سرخ میکنم میخورم تاثیری نداره؟حتما بایدابپزباشه ک وزن بگیره؟

خیلی هم تاثیر داره من کل بارداری اصلا ابپز نخوردم همش نیمرو خوردم بچمم ۳۲۰۰ بود

من امروز پیش کارشناس تغذیه بودم گفتم آبپز زیاد دوست ندارم گفت اشکال نداره الان ماه آخری تا میتونی پروتئین بخور تخم مرغ سرخ شده روزی ۲ تا سینه ی مرغ گوشت بخور

اشکال نداره .
چون چربی یکم باعث میشه خودتم چاق بشی .
و اینکه اونطوری دوتا سفیده بخور با یه زرده.

ربطی نداره مثل همه ولی نیمرو رو سعی کن کم روغن درست کنی رژیمی تر بشه.

آبپز وزن بیشتری میده