خانم های که رژیم فستینگ گرفتین بیاین بگین دقیقا تایمی که میشه خورد چه اندازه اجازه داری بخوری من از ۱۲ تا چهار نخوردم بعد گرسنم بود یه بشقاب عدس پلو پر خوردم

۵ پاسخ

من بافستینگ کیسه صفرامو ب فنادادم

من رژیم فستینگ همون روزه رو میگیرم برا افطار سوپ میخورم بعد از یکی دو ساعت شام میخورم اگه برنج بود ۷ قاشق کوچیک برنج میکشم نون و قند و حذف کن کلا

عزیزم اینجوری فایده نداره
اولین وعده ات باید سالم و‌پروتئینی باشه ک باقیمانده روز تایم بیشتری سیر نگهت داره

فستینگ مثلا باید ۸شب ب بعد هیچی نخوری تا فردا ۱۲ظهر ۸ساعت باقی مونده رو فقد میتونی سالم خوری کنی بخای بخوری ک فایده نداره

اینجوری فایده نداره..
باید با تخم مرغ آبپز و فیله شروع کنی

مقالات مرتبط

خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
بعد از زایمان چه بخوریم
بعد از زایمان چه بخوریم | غذاهای مفید بعد از زایمان
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان JAVID مامان JAVID ۱ سالگی
عشقا من از صب ک پاشدم تصمیم به گرفتن رژیم فستینگ کردم
اونایی ک سردرمیارین بیاین بگین چ چیزایی ب جز آب و چایی میشه خورد؟میوه میشه؟
و اینکه آخرین وعدمو دیشب ساعت ۱۰ خوردم تا چند چیزط نخورم تا ۴ بعدازظهر خوبه؟
از امشب بعد ۷ چیزی نمیخام بخورم تا ۲ ظهر فردا🤔
عکس از قبله😂
#شیرخشک#فرزندپروری#کوفت#زهرمار#گهواره#جیش#پیپی
مشاهده ۸ پاسخ
مامان یزدان مامان یزدان ۱ سالگی
مامانا شام پسرم ۳تا قاشق بچگانه عدس پلو خورد با دوتا کوکو سیب زمینی از این کوچولوها که اندازه ی یک قاشق مواد میزیزیم توی تابه میپزه، به نظرتون کافیه؟

#پوشک#بچه داری#خواب
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مهرسام مامان مهرسام ۱ سالگی
روز سوم رژیم فستینگ
بشقاب برای دونفره😄
وزن شروع83🫠
#پوشک#شیرخشک#سرماخوردگی#تب#شیردهی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ❤️🧒Hosein🧒❤️ مامان ❤️🧒Hosein🧒❤️ ۱ سالگی
دخترای که رژیم فستینگ گرفتین بیاین یکم کمکم کنید راهنماییم کنید که چطور بگیرم و وزن کم کنم چیارو رعایت کنم که درهفته ۱ کیلو وزن کم کنم
هرچی میدونید راجبش خواهش بهم بگید
#کودک#شیرخشک#فرزند#پوشاک#
مشاهده ۶ پاسخ
مامان شایان مامان شایان ۲ سالگی
ماملنایی که لچه هاتون از جیش گرفتین بیاین بگین راحته سخته چقدر طول میکشه و باید چه کار کنیم
مشاهده ۵ پاسخ
IVF 💉♥️زینب IVF 💉♥️زینب قصد بارداری
پسرم امروز فقط سه وعده خورد یبار صبح ساعت ۹ ونیم نون و پنیر
ساعت ۱,هم ناهار عدس پلو کامل خورد

شیرهم خورد بعد ناهار
تا عصر ساعت ۵ دوباره عدس پلو براش گذاشتم نخورد تا الان بهش دادم خورد با ماست و سالاد خوب خورده ؟ یا کم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ سالگی
مامانا میشه تجربتون رو درمورد از شیرگرفتن بگین منظورم شیرخودتون؟و چه سنی بود بچه تون که از شیر گرفتین؟و با چه روشی؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان parsa مامان parsa ۲ سالگی
پوشک#فرزند پروری #اناموالی#شیرخشک #
خانم هایی که بچتون از پوشک و شیرخشک گرفتین اگه امکانش هست بگین از چه موقع و چطور گرفتین ممنون میشم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان Rayan مامان Rayan ۲ سالگی
کیا بچه شونو از پوشک گرفتن ؟من امروز اولین روزه که میخوام شروع کنم بیاین بگین چجوری بچه هاتونو از پوشک گرفتین با چه ترفندی؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آیلا مامان آیلا ۲ سالگی
مامانایی که بچه هاتونو از شیر گرفتین چند شب اذیت کردن و اینکه سینه های خودتون تا چند روز دردناک بود لطفا بگین که از درد نمیتونم نفس بکشم
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان سارا کوچولو🌈 مامان سارا کوچولو🌈 ۱ سالگی
سلام مامان های قشنگ، یه لحظه بیاین،
میگم شماهایی که موهای دخترتون اندازه دختر منه چطور مدلی میبندین مخصوصا تو مهمونی ها بیاین بهم دیگه یاد بدیم عکس بزارین از کوچولوهاتون ایده بگیریم ، یکی از خانم ها موهای دخترشو مرتب بسته بود نوشته بود سرگرمش میکنم با خوراکی اینا میبندم چه ایده هایی دارین؟ راستیییی


بچه های شماهم تو حموم وقت شستن موهاشون گریه میکنن ؟؟چطور میشورین که گریه نمیکنن دوس دارن ؟؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان پارسا مامان پارسا ۲ سالگی
خانم های بچه هاتون رو از شیر گرفتین یا نه؟؟؟
یه چنتا ایده برای از شیر گرفتن بگین

پ.ن: عکس های یک ماهگی پارسا
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نویان مامان نویان ۲ سالگی
مامانا امروز ساعت 4 و نیم پسرم یه بشقاب پر ماکارونی خورد، از همون وقت تا الان لب به هیچی نزد، حتی میوه که خیلی دوست داشت. شامم نخورد سیره یعنی از اون وقت؟ الانم تازه خوابید داره شیرمیخوره
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا ۱ سالگی
خانومایی که بچه هاتون رو از پوشک گرفتین بیاین از تجربه هاتون بگین
من سه روزه شروع کردم ولی نمیدونم کارم درسته یا نه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پسته مامان پسته ۲ سالگی
خانما صبح برای صبونه دخترم شیربرنج درست کردم ی بشقاب خورش خوری پر خورد تا ناهار بسشه؟
مشاهده ۳ پاسخ