۲ پاسخ

من کل روز رو میبندم اما شب ها برای خواب در میارم

تو‌کلاس میگفتن مدام نبندین مثلا دو ساعت بسته باشع چند ساعت باز کنین و دوباره ببندین
نباید هم خیلی سفت کنی از حالت عادی شکمت یکم سفت تر
لگنت رو نباید از بالا ببندی چهار انگشت پایین تر از استخوان لگن رو میگیری‌میبندی بالاتر ببندی لگنت کج جمع میشه

سوال های مرتبط

مامان رادمهر مامان رادمهر ۹ ماهگی