سلام مامانا میگم برا وزن دهی بچم چیاخوبه بخورم لطف کنین راهنمایی کنید همینجا ت گهواره دیدم ک میگفتن دلسترخوبه میخواستم بدونم واقعا خوبه بعداز کدوم دلسترا 🤦🏼‍♀️😘♥

فکرنکنم دلسترونوشابه خوب باشه منکه تاالان نخوردم.
تخم مرغ ابپز،حلیم،گوشت وکباب عدسی ایناخیلی خوبن

من رو بارداری اولم هفته های اخر روزی ده تا دونه مغزاز مدل میخوردم (بادوم درختی ،گردو، پسته ،بادوم هندی ،کشمش ) ، هفته ای دو سه بار عدسی و ابگوشت و ماکارونی و حیلم
روزی ۴ تا خرما و یه لیوان شیر میخوردم وزن پسرم حدود ۴ کیلو بود موقع تولد

دلستر قند داره
آبگوشت
حلیم
آجیل

بستنی کباب

وزن نی نی ت چقدره گل

موز فرنی شیر

تو ماه های اخر بستنی هم وزن دهی خوبی داره عزیزم
البته اگه محدودیت برای قند ندارید

دلستر فقط مالت کلاسیک

اره منم‌میخام‌بدونم کدو دلستر خوبه واسه وزن گیری جنین