تخم مرغ _ لوبیا _ عدسی _ ماکارونی _ گوشت کبابی
حلیم و مرغ و آبگوشت
مغزیجات و میوه و..
تخم مرغ آب پز روزی یه دونه
هرروز چندتا دونه بادوم
گوشت کباب یا آبگوشت
حلیم
عدسی لوبیا
مرغ مخصوصا قسمت سینه
هرچی که پروتئین داشته باشه
بادوم درختی ، شیربادام ، خرما
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.