۴ پاسخ

تخم مرغ _ لوبیا _ عدسی _ ماکارونی _ گوشت کبابی

حلیم و مرغ و آبگوشت
مغزیجات و میوه و..

تخم مرغ آب پز روزی یه دونه
هرروز چندتا دونه بادوم
گوشت کباب یا آبگوشت
حلیم
عدسی لوبیا
مرغ مخصوصا قسمت سینه
هرچی که پروتئین داشته باشه

بادوم درختی ، شیربادام ، خرما

سوال های مرتبط

مامان آنیل مامان آنیل روزهای ابتدایی تولد
مامان ارسلان💙🌱 مامان ارسلان💙🌱 هفته سی‌وششم بارداری
مامان به امید الله مامان به امید الله هفته بیست‌وپنجم بارداری