من یادم رفت از دکترم بپرسم .اخر میخایم دراز کشیده بچرخیم همینجور اروم پهلو ب پهلو شیم یا بشینیم بعد بچرخیم؟

اروم برو روی کمر یه چندثانیه صبر کن بعد بچرخ.
یهو یکباره نچرخ دل و عضلت میگیره اذیت میشی

نه عزیزم لازم نیست بشینی بچرخی همون خوابیده و خیلی اروم بچرخی اوکیه

نه بابا همون دراز کشیده بچرخ لازم نیست بشینی بعد

من دکتر بهم گفت ب همون پهلو ک هستی ب کمک دست و پا آروم بلند شو بشین بچرخ سمت دیگه منم همون کار و میکنم حتی تو خواب هم حواسم هست

منم همینجور خوابیده میچرخم دکترم گفت مشکلی نیس

قبلن میگفتن باید بشینی بعد بچرخی که بند ناف نپیچه دور گردن بچه ولی الان میگن ربطی نداره من اول چند ثانیه به کمر میخابم بعد پهلو به پهلو میشم

باید بشینی بعد بچرخی عزیزم
من از ابتدای بارداری تمرین می‌کردم